Janeiro Branco

O mês tem como proposta a priorização da saúde mental.

Separamos algumas dicas para você para que possa por em pratica todo esse mês, valorizando a sua saúde mental. Comece a por em pratica hoje mesmo e seja mais feliz.

1 – Defina prioridades do seu dia

2 – Pratique exercícios físicos

3- Tenha uma alimentação saudável

4- Afaste-se de pessoas que não te fazem bem

5- Aprenda a dizer não

6- reserve um tempo para você

Não é apenas para a correção postural que serve a RPG

Ao contrário do que muitos pensam, não é apenas para a correção postural que serve a RPG. Além de problemas posturais e musculoesqueléticos, como hipercifose, escoliose, joelho valgo, alterações nos pés, o método pode também ser bem-sucedido em patologias agudas de origem mecânica, como hérnia de disco, lombalgia, torcicolo, tensão, contraturas cervicais e outras. Todo o trabalho com o paciente é realizado de forma individual.

Fisioterapia Vascular e seus benefícios.

A Fisioterapia Vascular, também conhecida por fisioterapia na angiologia e linfologia, é uma das 7 subáreas de atuação do Fisioterapeuta Dermatofuncional.

Tendo como benefícios:

O auxilio e a prevenção do agravamento das lesões secundárias decorrente de disfunções circulatórias que podem ser de origem venosa, linfática ou arterial.

Promoção da saúde dos membros acometidos.

A melhoraria do funcionamento e condicionamento circulatórios evitando, assim, a perda funcional do individuo e desta forma impactando significante na qualidade de vida dos pacientes.

A fisioterapia pode ser um forte aliado no tratamento do câncer de próstata

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homens, geralmente acontecendo nos acima de 40 anos.
✅ A fisioterapia pode ser um forte aliado no tratamento, trazendo uma melhora na qualidade de vida dos pacientes em tratamento com radioterapia, já que consegue atuar no controle da incontinencia urinária, na diminuição da fadiga e na percepção corporal, todas possíveis consequências do câncer de próstata.

Lembrete rosa: pratique exercícios físicos

A gente já sabe que o exercício físico faz bem tanto pro corpo, quanto pra mente, mas você sabia que ajuda também a diminuir em 1/3 os riscos de desenvolver câncer de mama? Tente incluir 30 minutos de atividades físicas no seu dia e sinta a diferença na sua saúde de maneira geral.

Lembrete rosa: 3 alimentos que ajudam a diminuir as chances de câncer de mama

Você sabia que além do auto exame, do acompanhamento médico, a alimentação também é uma importante aliada na prevenção do câncer de mama? Confira abaixo 3 desses alimento:
– Uva: Possui substâncias que ajudam a retardar o crescimento de células malignas no corpo.
– Cenoura: Duas porções por dia pode reduzir o risco em até 17%, segundo estudo da Harvard School of Public Health.
– Curry: Alguns pesquisadores acreditam que a especiaria pode diminuir o aparecimento de células cancerígenas sem danificar as células saudáveis da mama.

Uma profissão de amor e de luta pela reconquista da esperança

Uma profissão que torna movimentos possíveis, reabilitando a habilitando pessoas a uma vida melhor.

Tecnologia e inovação nos seus cuidados

A Revitalize quer te entregar os melhores cuidados em fisioterapia e para isso, utiliza tecnologia, inovação e educação continuada para aprimoramento dos nossos profissionais com aperfeiçoamento das técnicas utilizadas no processo de reabilitação. Tudo para entregar o melhor para você.

Como está a sua coluna no home office?

A quarentena nos trouxe vários desafios e o home office é mais um deles. Não apenas o desafio de uma nova dinâmica, mas as adaptações da mesa e cadeira de trabalho não tem sido das melhores pra muita gente. Confira nossas dicas pra ajudar na saúde da sua coluna.

-Em um ângulo de 90 graus coloque as pernas paralelas à cadeira

-Deixe o tronco ereto ajustando o encosto da cadeira na região lombar

-Coloque o notebook ou tela do computador na altura dos olhos

-Evite inclinar o pescoço e/ou aproximá-lo ao peito