-Procure sentar direito quando estiver trabalhando

-Escolha bem o travesseiro que dorme

-Ao acordar, faça um alongamento rápido

Você lendo agora, conserta sua postura! As vezes mudanças simples podem fazer um diferença enorme na saúde da sua coluna.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *