Lembrete rosa: pratique exercícios físicos

A gente já sabe que o exercício físico faz bem tanto pro corpo, quanto pra mente, mas você sabia que ajuda também a diminuir em 1/3 os riscos de desenvolver câncer de mama? Tente incluir 30 minutos de atividades físicas no seu dia e sinta a diferença na sua saúde de maneira geral.

Lembrete rosa: 3 alimentos que ajudam a diminuir as chances de câncer de mama

Você sabia que além do auto exame, do acompanhamento médico, a alimentação também é uma importante aliada na prevenção do câncer de mama? Confira abaixo 3 desses alimento:– Uva: Possui substâncias que ajudam a retardar o crescimento de células malignas no corpo.– Cenoura: Duas porções por dia pode reduzir o risco em até 17%, segundo […]

Uma profissão de amor e de luta pela reconquista da esperança

Uma profissão que torna movimentos possíveis, reabilitando a habilitando pessoas a uma vida melhor.

Tecnologia e inovação nos seus cuidados

A Revitalize quer te entregar os melhores cuidados em fisioterapia e para isso, utiliza tecnologia, inovação e educação continuada para aprimoramento dos nossos profissionais com aperfeiçoamento das técnicas utilizadas no processo de reabilitação. Tudo para entregar o melhor para você.

A nossa maior alegria é cuidar de você

Estamos aqui por puro amor aos nossos clientes. Eles nos motivam todos os dias e a nossa força vem deles. Queremos agradecer a cada um por fazer do nosso espaço um lugar mais alegre. Feliz dia! 🌺❤

Você teve episódios de dores nas costas durante a pandemia?

Uma pesquisa realizada pela revista Saúde (editora Abril) trouxe como resultado que 43% dos participantes sentiram dores na coluna durante a pandemia, especialmente na região lombar. 23% tiveram dores em alguma região do corpo.Para melhorar esses números, é preciso cuidar da postura, fazer atividade física, e, na medida do possível, aliviar a tensão por estresse […]

Desafio uma foto por dia da semana

Poste no Instagram Stories com a #RevitalizeWeek 01- Fazendo alongamento 02- Um novo olhar da sua casa 03- Foto no espelho 04- TBT da amizade 05- Pôr do Sol 06- Seu sábado 07- Almoço especial Tantos desafios de beleza que temos visto por aí, vamos lançar então um que te faça olhar pra tudo com […]

Você sabe respirar?

É verdade que a vida é agitada, mas a sua saúde mental nunca pode ser deixada de lado. Por isso separamos algumas técnicas de respiração para ajudar naqueles momentos de ansiedades. Confira! QUADRADA – Conte até três inspirando lentamente, segure o ar pelo mesmo tempo e expire com a mesma contagem. Depois, prenda o ar […]

Top 3 cuidados com a coluna

-Procure sentar direito quando estiver trabalhando -Escolha bem o travesseiro que dorme -Ao acordar, faça um alongamento rápido Você lendo agora, conserta sua postura! As vezes mudanças simples podem fazer um diferença enorme na saúde da sua coluna.