Você sabe respirar?

É verdade que a vida é agitada, mas a sua saúde mental nunca pode ser deixada de lado. Por isso separamos algumas técnicas de respiração para ajudar naqueles momentos de ansiedades. Confira! QUADRADA – Conte até três inspirando lentamente, segure o ar pelo mesmo tempo e expire com a mesma contagem. Depois, prenda o ar […]

Top 3 cuidados com a coluna

-Procure sentar direito quando estiver trabalhando -Escolha bem o travesseiro que dorme -Ao acordar, faça um alongamento rápido Você lendo agora, conserta sua postura! As vezes mudanças simples podem fazer um diferença enorme na saúde da sua coluna.

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Dúvidas Covid-19

O vírus foi criado em laboratório? MITO – Nenhuma evidência científica propõe que o vírus tenha sido criado por humano. Ingestão de vitamina C combate o vírus? MITO – Nenhum alimento em específico age diretamente contra o vírus. Porém a alimentação saudável é importante para a manutenção da saúde de modo geral. Pessoas com máscara […]

Benefícios do programa de reabilitação em casa por Teleatendimento

-Reduz o risco de doenças -Estimula a criatividade -Melhora o humor -Relaxa o corpo e a mente -Condicionamento cardiovascular -Fortalecimento ósseo -Tonifica a musculuratura -Prepara para mais exercícios intensos O teleatendimento permite que mesmo a distância o paciente obtenha os benefícios do programa de reabilitação em casa, agende sua consulta no nosso site ou aplicativo.